皆さん、それぞれのマラソンライフを楽しんでおられますでしょうか？ 夏は暑いし冬は寒いしで、なかなか走るのが続かないというあなたへ･･･ 練習だけではなく、定期的にマラソン大会に出ることをお勧めします！ 大会に出ることで目標が出来るだけではなく、…

皆さん、走ってますか！？ 「道具も揃えたし、よし走ってみよう！」と走り始めた方も、まだ走り始めてない方も･･･ 最終的には是非「フルマラソン完走を目指して頂きたい！」と強く思っています。 その為に、今回の記事ではフルマラソン完走のための第１歩を…

「マラソンを始めよう！」と思い立った人がまず最初に悩むのが必要な道具と練習方法です。 ・スニーカーで走っていいの？ ・走る距離やペースはどのくらい？ ・筋トレもした方がいいの？ これらのような様々な悩みが次から次へと出てきます。 この記事では、…

マラソンを始めたいけど自分に出来るかな？と悩んでいるあなたへ･･･ この記事では 49歳でゼロから走り始め、マラソン大会に出るようになり、そして入賞まで経験した私が、どんな風に走り始めたかをご紹介します。 それがあなたの新たな１歩になれば幸いです。